Page 16 - ExpertPro ЗДОРОВЬЕ 2022

ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ

КРАСОТА, ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

на каждый день

провоцирует микровоспаления, бики льда из травяного чая или
трещинки и мимические морщи- фитотоников.
ны. • Защищайте кожу от попа-
• Регулярно делайте пиллин- дания прямых солнечных лучей,
ги и маски для кожи лица, шеи и пользуйтесь солнцезащитными
декольте для отшелушивания от- кремами и декоративной космети-
мерших клеток и быстрой регене- кой с SPF фильтром, носите солн-
рации кожи. Скрабы с натураль- цезащитные очки и увлажняйте
ными частицами (косточки ягод, кожу.
соль, сахар и др.) лучше приме- • Спите больше и правильно О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
нять раз в три-четыре дня, хими- – формированию морщин способ-
ческие средства – в зависимости ствует поза сна лицом в подушку
от процента кислот: ежедневно или с рукой под щекой. Космето-
• Ухаживайте за кожей в не- или два раза в неделю. логи утверждают, что шелковые и
сколько этапов утром и вечером: • При умывании, нанесении атласные наволочки способству-
очищение, тонизирование, на- скрабов и кремов не тяните кожу ют сохранению красоты кожи.
несение увлажняющего или пи- и не трите ее. Любые уходовые
тательного крема. Для умывания процедуры выполняйте, двигаясь • Пейте побольше воды в те-
можно взять минеральную воду по массажным линиям легкими чение дня – она замедляет про-
– лопающиеся пузырьки активи- ударными движениями. цессы старения, поддерживает
руют кровоток. Меняйте уход в • Практикуйте контрастное чистоту, гладкость и молодость
зависимости от сезона. умывание для улучшения цирку- кожи. Начинайте утро со стака-
на воды, чтобы взбодрить пище-
• Используйте меньше макия- ляции крови и поддержки кожи варительную систему, запустить
жа, особенно летом. Тяжелый ма- лица в тонусе для сохранения ее обмен веществ, пополнить запас
кияж забивает поры, декоратив- молодости и упругости. Можно влаги и очистить организм от ноч-
ная косметика сушит кожу, что использовать замороженные ку- ного метаболизма.

EXPERT PRO ЗДОРОВЬЕ 2022 14